かつもとあき スローストレッチ 20歳若返る新メソッド 方法 ダウンエイジング

若返る為の基礎知識

誰しも老化はしたくないし、病気も嫌なものですが、老化にブレーキをかけるだけでなく20歳も若返ることが出来る時代になってきました。
ここでは、そんな多くの人が悩む老化の進行を防ぐ為の知っておきたい基礎知識を解説しています。今のお悩みの解消の参考になれば幸いです。

若返る為の基礎知識記事一覧

ダウンエイジングとは?

ダウンエイジングがここ最近注目を集めていますね。エイジングとは、「老化」「加齢」を意味することばで、それに対抗することがアンチエイジングになり、ダウンエイジングとは、今の年齢をもっと積極的に若く見せるということを指していますが、老化と加齢の意味は違っています。そもそも加齢は毎年年齢を1歳ずつ増えてい...

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ヒト成長ホルモン(HGH)で若返り

かつもとあき先生のダウンエイジング(若返り)エクササイズのスローストレッチは、ヒト成長ホルモン(HGH)の分泌を促す効果があります。まずは、どのようなやり方の運動なのか?その一部をご覧ください。↓↓ヒト成長ホルモン(HGH)とは、Human Growth Hormoneの頭文字をとったもので、私たち...

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冷え性・便秘など女性に多い不調をまとめて解消

スローストレッチは女性に多い冷え性やむくみ、腰痛など女性に多い体の不調をまとめて解消することが出来ます。そもそもどんな運動でも定期的に行っていると、筋肉に酸素や栄養分を運んだり、老廃物を回収したりするために、毛細血管が発達してくるんですね。特にスローストレッチは血管がどんどん発達するので、全身の血行...

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ぽっこりお腹が解消!

ぽっこりお腹が年々気になって来ていませんか?スローストレッチを実践すると↓↓そもそも人間の体は、S字状の背骨の2ルのアーチによって上体を支えているんですね。そして、背骨は前から腹筋で、後ろから背筋群で直立姿勢をキープしているのです。したがって姿勢を維持することはお腹回りの筋肉を使う大きな役目になるの...

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スローストレッチは美肌効果もばっちり!

年齢を重ねると、顔のシワやたるみ、ぽっこりおなか、O脚といった様々な美容に関する悩みが増えてきますね。特にいっまでも若々しく綺麗でいたいと願う女性なら、これらの悩みを何とかしたいと思っている方も多いでしょう。ですが、このようなお肌などの美容に関する悩みも、スローストレッチを行うことで交感神経等も活性...

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スローストレッチは体脂肪が燃えやすくなる

体脂肪が燃えやすい身体になりたいと思いませんか?厳しい食事制限をしたり、サプリメントのみなどの様々なダイエットを試してみたけれど、何をしても痩せなかった。もしくは一時は痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまった…。そんな経験が誰でも一度はあるのではないでしょうか。では、何故、これまでのダイエットは失敗...

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スローストレッチの効果を高めるポイント

かつもとあきさんの今話題のダウンエイジング(若返り)メソッド!スローストレッチは、道具もいらず、いつでもどこでも気軽に行えるのが魅力ですね。ですが、その効果を引き出す為にはポイントがあるので、それを押さえて取り組むとより効果が期待出来ます。そもそもスローストレッチは、ひとつの動作を行うのに10秒から...

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ゆっくりストレッチをすれば美しいボディラインに変わる

ゆっくり「ストレッチをすれば美しいボディラインに変わる理由をご存じですか?ダイエットというと、キツい運動をしたり、無理に食事を減らしたりと何かを我慢しなければいけないと思いかちですね。大好きなスィーツを我慢したり、ご飯の量を減らしたり、行きたくもないジムに通ったりと、好きなことを我慢して、苦手な事を...

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筋肉のこりが代謝の悪い体を作る

食事制限をしても、運動をしても痩せることが出来ない人は、体の歪みが原因になっていことをご存じですか?そもそも体の歪みというのは、骨自体よりも、それを取り囲む筋肉の健康状態が関係しているのです。つまり筋肉の質を良くすることが、体の歪みのない正しい姿勢を作り、痩せやすい代謝のいいカラダを作る最短距離なん...

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