かつもとあき スローストレッチ 20歳若返る新メソッド 方法 ダウンエイジング

冷え性・便秘など女性に多い不調をまとめて解消

スローストレッチは女性に多い冷え性やむくみ、腰痛など女性に多い体の不調をまとめて解消することが出来ます。
そもそもどんな運動でも定期的に行っていると、筋肉に酸素や栄養分を運んだり、老廃物を回収したりするために、毛細血管が発達してくるんですね。

 

 

特にスローストレッチは血管がどんどん発達するので、全身の血行も良くなり、血液によって体の隅々まで熱が運ばれるようになり冷え性が改善してきます。
また、身体を支える筋力が弱くなってくると、背骨にも大きな負担が掛かるようになり腰痛が起こることもあります。

 

 

腹筋などが弱くなってくると内臓が下垂してくることで腸が圧迫され、便秘になりお通じが悪くなり体もむくんでくることもあります。

 

 

ですが、このような冷え性や便秘、むくみなどの女性に多いこれらの不調も、スローストレッチで姿勢を良い状態に維持するお腹周りの筋肉も鍛えるので、正しい姿勢を保つことが出来るようになり、姿勢の悪さから引き起こされていた腰痛や便秘、むくみ等も解消されます。

 

 

また、腸は蠕動運動で排便を促していますが、便秘はこの運動が上手くいかないから毎日のお通じが悪くなるのです。
蠕動運動は、食べ物などの消化物が入ってきたり、運動で刺激が加わったりすることで誘発されるので、スローストレッチで腹筋群に力が加わることで、腸が蠕動運動を起こすので、スローストレッチをすると、毎日のお通じの改善は、初日から効果が表れてくるでしょう。

 

 

実際に、ひとあしお先にかつもとあきさんのスローストレッチを行った方には、冷え性や便秘、腰痛が治ったという体験者が多いようです。
こうした効果があるのは、エクササイズが上手く出来ていて、体質改善がされている証拠です。

 

 

そして、冷え性や毎日のお通じが良くなるのは、痩せ始めのサインとも言えますね。このように体の中から女性に多い不調を根本から改善することで若返ることが出来ます!

 

 

1日3秒からの若返りの魔法

 

 

 
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